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怀孕可以吃果仁吗?怀孕吃什么比较好

时间:10-31 来源:常识知识 访问次数:134

很多女性在怀孕之后都会变得食欲差,有的时候就会只吃自己喜欢的食物,但是有食物食用不当会对孩子的影响非常大,下面一起了解下果仁怀孕期间能吃吗。

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等,果仁是营养丰富的优良食品,从人类以打猎采集为生的年代开始,它们一直伴随着人们,成为人们饮食中的重要组成部分。

孕妇吃坚果类的东西有好处,例如核桃,但部分坚果是不宜食用的,比如苦杏仁 。

上面就是对果仁怀孕之后能不能吃的介绍,这样女性在每次吃果仁的时候就不会特别的担心了,另外女性在孕期最好多吃不同的食物,这样能保证营养的均衡。

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